chi inizia lunedi 6 giugno?

e da domani si inizia una nuova avventura con la dieta dukan ma rigorosamente vegetariana eheehe c'è nessuno che inizia domani?

Io inizio oggi un secondo tentativo di Dukan! Speriamo ultimo

ahahba che stupida mi sono accorta solo ora di aver scritto il giorno sbagliato nel titolo

siii prontissima, anche se mi sta venendo un po di crisi perche non faccio mai colazione la mattina e questo risale dalle elementari -.-''

quanti giorni fai? io 5 ^^

Soltanto due giorni di attacco, non devo perdere moltissimo... Una decina di chili. Ma in ogni caso è una bella sfida! Stamattina per ora ho mangiato uno yogurt bianco 0.1 ma penso che tra poco mangerò altro! E devo ancora comprare la crusca!

Carlotta92, 11/06/2012 08.44:

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Io inizio oggi un secondo tentativo di Dukan! Speriamo ultimo

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Ciao
benvenuta e buona dieta
Il secondo tentativo? io ne ho fatto piu di uno in questi mesi, mentre vedevo e vedo intorno a me colleghe e amiche che DIMAGRISCONO e io tornavo sempre al punto di partenza
Ora è qualche giorno che sono piu brava, ma serve costanza.
In bocca al lupo

Sinceramente sono determinata un sacco ma non so quanto durerò...la crusca di stamattina l'ho mandata giù per miracolo e i gnocchi del pranzo li ho buttato via sinceramente mi sono mangiata tofu a chips e formaggio cremoso

Anche io ho iniziato oggi! Primo giorno di attacco su due! A colazione ho mangiato la crusca nello yogurt, come spuntino una scatoletta di tonno, a pranzo due fette di tacchino e due fage. Speriamo in bene!

Fe88Fe, 11/06/2012 12.56:

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Sinceramente sono determinata un sacco ma non so quanto durerò...la crusca di stamattina l'ho mandata giù per miracolo e i gnocchi del pranzo li ho buttato via sinceramente mi sono mangiata tofu a chips e formaggio cremoso

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gnocchi? che gnocchi hai mangiato?
prova a mischiare la crusca con yougurt e a farti la frittella
e' buona

di seitan ma non mi sono per niente piaciuti uff
uhh interessante la tua ricetta mi dici tutto per bene?

Fe88Fe, 11/06/2012 14.42:

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di seitan ma non mi sono per niente piaciuti uff
uhh interessante la tua ricetta mi dici tutto per bene?

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ciao. E' molto importante che tu legga il libro prima di iniziare la dieta. e' molto molto importante perche altrimenti sei come una barca in mezzo al mare e non è il modo giusto
allora....
le gallette che sono buonissime sono anche una buona colazione e non fanno venire fame, ma le puoi mangiare quando ti pare. L'unica cosa e' che devi rispettare il quantitativo in base alla fase in cui sei
ATTACCO:
1 CUCCHIAIO E MEZZO DI CRUSCA
2 CUCCHIAI DI FORMAGGIO FRESCO - CON GRASSI PERMESSI
OPPURE YOUGURT OPPURE LATTE ( DEVEI VEDERE COME TI PIACE DI PIU)
1 ALBUME

Unisci tutto, fai un impasto, passi un po' d'olio in padella e la fai dorare piatta
e' una favola