crociera quasi finita...ma che penare....

Ciao ragazze, mi sono da poco iscritta aqst forum, sono in fase di crociera da circa 1 mese e mezzo e in totale ho perso 5,5 kg...mi mancherebbero 300 gr x raggiungere il peso ideale secondo dukan ma io ne voglio perdere ancora un paio.....che duri gli ultimi kg sono rimasta bloccata a 70kg per più di 2 settimane, poi ho mangiato solo pesce e nessun tollerato in un giorno di pp e magia magia.....ho perso 1 kg che adesso incrociando le dita ho mantenuto per alcuni giorni....che dire ho voglia di mangiarmi una bella mela ma dovrò aspettare ancora qualche settimana presumo.....

buon viaggio a tutte

Ciao Barbarella..Ascolta il tuo corpo prima di tutto.
Il Giusto peso secondo Dukan era 62, io mi sono spinta ai 60, ma assicurandomi che il mio corpo "fosse d'accordo".

Quanto sei alta tu?
Ti dirò che in casi in cui il giusto peso Dukan era più alto del dovuto...poi in consolidamento si perde ancora.
Nel mio caso no in effetti, ma forse io sono giusta così ora.

ciao io sono alta 1,75 si in effetti secondo mia mamma dovrei fermarmi a 68,5 ma io puntavo almeno a 67......io soffro anche di ipotiroidismo vuol dire che tendo ad ingrassare e ho il metabolismo lento....vedremo provo a fare ancora questa settimana di crociera....

grazie

Barbarella se sei ipotiroidea ti consiglio di porre attenzione!
Non conosco la problematica, ma so che sul forum ci sono diverse ragazze con la tua stessa particolarità!
Non mettere sotto stress il tuo corpo.

ti ringrazio x il consiglio.....sai se c'è una discussione per questo "problema"?

stavo giusto leggendo ieri il tuo moleskine della fase di consolidamento, io ero già preoccupata per la reintroduzione di alcuni alimenti ma vedo che è una cosa graduale e tranquilla e inoltre si può anche continuare a perdere peso anche se non è l'obiettivo della fase....

grazie