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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.

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    valentinaWR
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    Registrato il: 11/06/2012
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    00 11/06/2012 14:59
    Buongiorno a tutti.
    Mi chiamo Valentina e ho 28 anni. Ho cominciato la dieta Dukan il 01/05/2012 e pesavo 76 kg. Ero reduce da una precedente dieta, seguita da una nutrizionista in cui dovevo pesare ogni singola cosa che mi passava per le mani, ed ero uno straccio psicologicamente e fisicamente. Quando ho deciso di provare il metodo Dukan, ho preso il libro e riempito il frigo e piena di dubbi ho cominciato. Dopo 5 giorni di attacco, ora sono in fase crociera. E peso 70 kg. Non sono precisa al grammo perchè per ora uso una bilancia analogica, il prossimo passo sarà quella digitale, così potrò essere davvero svizzera. Ho deciso di iscrivermi al forum perchè ho trovato molti utili consigli nella sezione Ricette e mi sono detta che sarebbe stato carino collaborare, scambiarsi opinioni, sostenersi nei momenti di debolezza e festeggiare insieme i propri traguardi.
    Buona dieta a tutti!
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    valentinaWR
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    Registrato il: 11/06/2012
    Città: MAGHERNO
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    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 10:36
    [SM=g8774] che voglia di scendere sotto i 70kg
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    Mile734
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    Città: CERNUSCO LOMBARDONE
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    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 10:39
    Benvenuta Vale e buona crociera!!!
    Dai che quando vedrai il 6 come primo numero sulla bilancia farai i salti di gioia!!!!!

    Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
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    MONI12378
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    Città: REGGIO EMILIA
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    00 12/06/2012 10:39
    ben arrivata!!!

    inizio fase attacco:16/04/2012 KG 74,8
    inizio fase crociera:21/04/2011 kg 71,8
    PESO DESIDERATO KG 60,00(SECONDO DUKAN 19/07/2012!!!)UN SOGNO......
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    Bubina86
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    Città: SAVONA
    Età: 37
    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 10:43
    Benvenuta!!!!


    INIZIO DIETA IL 14/01/2012: 103.80 KG
    PESO ATTUALE: 75.70
    GIUSTO PESO DUKAN: 66.50
    MIO OBIETTIVO: 60.00
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    wally7272
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    Città: PINEROLO
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    00 12/06/2012 10:46
    benvenuta!
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    CipoNici
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    Registrato il: 16/04/2012
    Città: TRIESTE
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    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 10:46
    [SM=g7344] [SM=g7344] 6 [SM=g7344] [SM=g7344] ci siamo quasi e poi festa [SM=g11299] [SM=g7416]
    brava e ben arrivata
    [SM=g6392]

    INIZIO 16/04/2012: Kg 74.9
    In. crociera 19/04/2012: Kg 72.9
    Goal(dukan) 29/06/2012: Kg 64.0
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    cristi°scanda
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    00 12/06/2012 12:04
    Benvenuta! [SM=g11299]
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    piccolo colibri
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    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 12:56
    Re:
    [SM=g6392] ben arrivataaaaa!!!

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    Vale_Gira
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    Registrato il: 22/05/2012
    Città: BOLOGNA
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    Sesso: Femminile
    00 12/06/2012 14:00
    Benvenuta cara omonima [SM=g11315]


    Per guardarmi allo specchio e pensare: "Sono veramente io?"
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