00 11/05/2012 20:15
Raffy.dukan, 11/05/2012 19.52:
Ciao a tutti,
Io oggi x la prima volta ho comprato seitan alla piastra, va bene comunque???
Lo cucino solo in padella con niente altro? A me pare calorico pero'....Grazie


Raffy di ricette con il seitan quì sul forum ce ne sono...
Usa il tasto "Cerca" in fondo a destra o guarda le varie cartelle delle ricette...
Intanto ti consiglio la ricetta di Lachatte, scaloppine di seitan con la salvia: dukanalchimiste.freeforumzone.leonardo.it/discussione.aspx?idd=...

Altro consiglio... dimentica il concetto di calorie facendo questa dieta, bisogna abituarsi a pensare in ottica di percentuali di proteine, grassi e carboidrati... e di ingredienti consentiti, tollerati o vietati...
Nella confezione quali ingredienti sono riportati?


Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?