00 02/05/2012 23:44
rita.b, 02/05/2012 00.35:
albi ma per mangiarla intera la pizza che cosa posso mettere????


rita.b, 02/05/2012 00.41:
ma quando spieghi le dosi per parti cosa intendi???


Rita devi fare una proporzione partendo dalla certezza della dose quotidiana di crusca e la quantità max di tollerati in un giorno... [SM=g8503]

Sei in crociera?

Fai 30g crusca avena, 17,5 maizena, 42,5 fage, 1/4 bustina lievito, pizzico sale, un goccio di latte... così usi la crusca quotidiana e praticamente un tollerato (20g maizena = 1 tollerato)...

Io la faccio così, perchè preferisco evitare la tentazione di averne sotto mano più di quella che posso mangiare... [SM=g8443]

E viene benissimo! Basta condirla bene perchè dia grandi soddisfazioni! [SM=g8957]

Già che ci sono... Ringraziamenti più che dovuti...
Albi... [SM=g11411] [SM=g11411] [SM=g11411]
[Modificato da 77vale 02/05/2012 23:44]


Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?