00 23/05/2012 08:45
Scusa.. mi è venuto un dubbio.. il 60 gr di crusca avena equivale a 2 cucchiai?
pensavo che 1 cucchiaio di crusca avena = 15 gr.
penso che vale anche per crusca di frumeto?
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Novembre 2011 no Dukan pesavo 86 dimagrita 76,5 - Pausa 18 giorni ingrassata 2kg, voglia cambiare dieta.....
Inizio Attaco: 78,5 kg (7 maggio), Inizio Crociera: 76,7 kg (12 maggio)
Peso Attuale: 73,6 kg (Dukan peso giusto 66,90