buongiorno a tutti,
stamattina dopo 3 PV pesavo 68,6kg ovvero il minimo che ho raggiunto finora, e questo mi incoraggia visto che di solito dopo le giornate PV peso di più....
oggi mi sento più carica e più positiva, grazie alle vostre parole del post sul conflitto interiore...ho fatto mia l'immagine dell'altra stanza, e ho capito che in realtà sono già 'di la' e che devo solo rendermene conto
veniamo al menù di oggi:
COLAZIONE: latte con la crusca e tic, buonissimo
MERENDA: niente
PRANZO: due fette di tacchino arrotolate con dentro pochissimo balance; pollo al mirto, yogurt 0 senza lattosio (finalmente l'ho trovato, al discount) affogato nel caffe
oggi pomeriggio mi cimenterò un pò con l'instant seitan, visto che ho saputo che non lievita (le farine anche senza aggiungere lievito lievitano a contatto coi liquidi, e io sono intollerante ai lieviti) vediamo un pò che riesco a fare...se tutto va bene spero anche di riuscire a fare un flan di tofu come da ricettina qui del forum, vedremo
ieri, pur rimanendo tra autorizzati e tollerati, ho mangiato molto disordinatamente, e non ho per questo riportato il menu, mi propongo da oggi di essere di nuovo ordinata nei limiti del fattibile
[Modificato da floravega2803 08/05/2012 15:34]
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno