00 29/05/2012 08:53
il fatto di non avere la bilancia mi turba le turbe...
cmq ieri sera a fine lezione in palestra vedevo gli uccellini [SM=g8615] ....tornata a casa di nuovo finto plumcake crusca e linessa con aromi lampone e tic...
poi i sono messa a cucinare..proprio sadomaso sono...
mi son fatta il flan per la settimana, la tortina di crusca x stamani/domani, il pane di seitan, dei piccoli bavaresi alla nocciola per stasera (ho gente a cena, quindi loro si mangiano il gelato e io i miei bavaresi.. :D) e poi mi son preparata anche gli shirataki al tonno per oggi (aggiungerò un bel pomodoro fresco fresco a pezzetti prima di mangiarli...)
alle 23 non ci vedo più dalla fame [SM=g6516] ...per cautela mi ero organizzata...mi ero fatta un bel budino di acqua, agar, tic e aroma nocciola...se nn altro alla fine è acqua e non penso di aver sballato molto il gday.
stamani la pancia era molto + piatta (per forza è come se nn ho mangiato ieri) e la mia colazione è stata a dir poco..un pranzo di natale..se nn altro sempre e solo con consentiti ;)
[Modificato da istrice.dukan 29/05/2012 08:55]


inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70