Spaghetti/ Vermicelli di soia

Buongiorno a tutte ragazze!
Tempo fa quando ero nella fase crociera ho per sbaglio comprato dei Vermicelli di soia non sapendo che fossero tutt'altra cosa rispetto gli Shirataki di Konjac.

Ora che sono nella fase di consolidamento posso utilizzarli come porzione di pasta settimanale o bisogna per forza che la pasta sia di tipo integrale?
Grazie mille!!!!