Aly.MissSunshine, 16/05/2012 10.08: mai provato yogurt e crusca?!!!apri, aromatizzi e mangi oppure ti fa una dose settimanale di muffin, torta colazione o altri dolcetti li accompagni con latte, yogurt o the e per la mattina sei a posto altro che colazione al bar =) puoi anche darti al salato...le opzioni sono infinite e a volontà anzi io trovo al contrario di te che per la prima volta non mi devo scervellare a calcolare grammi, le associazioni, alternanze o altre diavolerie come nella zona (che secondo me è da sadici!)...semplicemente hai un sacco di alimenti concessi dei quali puoi "abusare" in molti modi non ti scoraggiare