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Registrato il: 24/03/2012
Città: BOLOGNA
Età: 47
Sesso: Femminile
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25/05/2012
00:16
Benvenuta Soleluna...
Per tutte le ricette la regola è una sola...
Se c'è crusca d'avena dividi la quantità riportata in ricetta per la dose max della giornata ovvero 2 cucchiai (2x15 = 30 g totali).
Se ci sono dei tollerati... fai uguale! Considerando i valori di riferimento che trovi anche nel libro o nel forum e ricordando che sono concessi 2 tollerati al giorno.
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12?
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