00 30/05/2012 14:07
colazione: latte scremato + crusca + caffè

pranzo: spinaci, cavolfiori e gamberetti lessi con prezzemolo e limone....



Inizio Fase d'attacco 27/05/2012:peso 59 kg.
Inizio Fase Crociera di 6sett.+2gg 30/05/2012:peso 56,500!!!
peso al 06/06/2012:55,900
peso al 13/06/2012:54,300
peso al 20/06/2012: ?