Demoralizzata e in calo motivazionale!

A quanto dice Dukan,il nostro organismo è programmato per abituarsi ai nuovi regimi alimentari,perchè è costruito apposta per non farsi "depradare" delle sue riserve. Quindi,se inizialmente accetta remissivo la perdita di peso data dalla diversa alimentazione,dopo un po' si abitua alla nuova alimentazione non volendo più farsi togliere le sue scorte...

Ma non disperare! Se il nostro organismo è programmato per adattarsi alla perdita di peso associata all'alimentazione, non è programmato per reagire alla perdita di peso data dall' attività fiscia! Perchè? Questo non lo so,però so che tu puoi tranquillamente fare sempre la stessa quantità di attività fisica per anni e perdere sempre quel tot di calorie... Mentre il discorso non vale per l'alimentazione.
Quindi,se già stai facendo i tuoi 30 minuti di camminata,vedi di farne 60 x 4 giorni,vedi magari di mangaire solo proteine pure x 4 giorni,così da "confondere" il tuo organismo,bevi 2 litri d'acqua invece di 1 e mezzo,bevi qualche tisana drenante...e Poi...Facci sapere come va!