Ieri sera mentre il mio fidanzato si sparava il gelato al cioccolato mi sono fatta due cucchiaiate di total con aroma nocciola dukan!
Giorno 7 PV:
Colazione: Una tazza di latte zymil con caffè, mezzo vasetto di total con mezzo cucchiaio di crusca d'avena.
Metà mattina: mezza carota.
Pranzo: melanzane alla piastra e tonno al naturale.
Metà pomeriggio: Altra mezza carota.
Cena: Ho fatto le chips di tofu (devo però migliorare la ricetta forse le ho fatte troppo spesse e sono rimaste un pò gommose dentro) e poi mi sono sparata una teglietta piccola con melanzane, salmone affumicato e mozzarella ligh e la spolverata di un cucchiaio di crusca al forno buonissimo!!!