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Le Dukanalchimiste: Dieta Dukan e dintorni.
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Crociera
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La crociera di alex
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alex081076
Post: 17
Post: 17
Registrato il: 04/06/2012
Città: ROMA
Età: 47
Sesso: Femminile
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05/06/2012
22:05
Allora un'altro giorno è andato !!!
Colazione: bicchiere di latte scremato con caffè
Spuntino: yogurt fage 0% con frutta
Pranzo: Fiocchi tipo yocca (quelli buoni al 3% di grassi) e una scatoletta grande di tonno al naturale.
Spuntino: due cucchiai di yogurt fage 0%
Cena: panino dukan alla crusca ripieno di fesa di tacchino e formaggio balance (una leggera spalmatina) e una sottiletta light.
Dopo cena : carrier transit con due bei bicchieroni d'acqua !!!
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