00 05/06/2012 22:05
Allora un'altro giorno è andato !!!

Colazione: bicchiere di latte scremato con caffè
Spuntino: yogurt fage 0% con frutta
Pranzo: Fiocchi tipo yocca (quelli buoni al 3% di grassi) e una scatoletta grande di tonno al naturale.
Spuntino: due cucchiai di yogurt fage 0%
Cena: panino dukan alla crusca ripieno di fesa di tacchino e formaggio balance (una leggera spalmatina) e una sottiletta light.
Dopo cena : carrier transit con due bei bicchieroni d'acqua !!!

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