Mile734, 08/06/2012 11.57: Fai la dieta Dukan senza leggere il libro?? Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!! Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi... almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!! Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!