00 11/06/2012 09:46
Grazie!!! ma sai ogni fisico reagisce in modo diverso, mio marito e mio figlio non prendono più peso..e mio figlio non fa nemmeno il giovedì proteico....io invece ho sempre fatto così in settimana a stecchetto e durante il weekend mangiavo liberamente...e alla fine cmq 3 kg li ho presi...