00 11/06/2012 22:09
CONSIGLIO
HO INIZIATO OGGI L'ATTACCO [SM=g8708]
COLAZIONE: UN BICCHIERE DI LATTE CON UN CUKKIAIO E MEZZO DI CRUSCA D'AVENA
SPUNTINO: PETTO TACCHINO (100gr circa)
PRANZO: BRESAOLA + TACCHINO (150 gr circa) + 1 YOGURT BIANCO MAGRO
MERENDA: BRESAOLA (100gr circa)
CENA : POLLO ALLA GRIGLIA CON AROMI (350gr) + 2 YOGURT BIANCHI MAGRI
ACQUA 1 LITRO E MEZZO

TUTTO GIUSTO?? [SM=g7304]

NELLO YOGURT MAGRO [SM=g7355] POSSO USARE AROMI TIPO QUELLI PANEANGELI??


data inizio attacco: 11/06/2012