sabrinad, 30/03/2012 10.40:
Confermo che sono 60 grammi di pane, però se ci sommi le crusche puoi fare una bellissimo pane da consumare.
Io anche qui sponsorizzo il pane senza impasto!
![[SM=g7344]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/44/2335392.gif)
Ciao scusami se ti correggo, ma sul nuovo libro (pag. 93) Dukan dice 2 porzioni di pane integrale al giorno da 50gr ogni porzione, per un totale di 100gr al giorno!!!!
INIZIO ATTACCO: 16/01/2012 73Kg
INIZIO CROCIERA: 22/01/2012 71.2Kg
INIZIO CONSOLIDAMENTO (previsto secondo il sito): 19/04/2012 60Kg
STABILIZZAZIONE: 27/08/2012