settimana di fallimento

come dicevo nel topic di presentazione, ho iniziato la dieta per sostenere il mio tesorino. Siamo partiti alla grande, anche e soprattutto grazie ai preziosissimi consigli che ci avete dato, ma settimana scorsa, giovedì 16, ho subito un piccolo intervento per un tunnel carpale.
è stata la mia fine
il giorno dell'intervento, mentre ero in day hospital mi sono pappata ben 2 panini (ero a digiuno dalla sera prima), e una volta a casa ho continuato con le polpette (dukan) che avevo preparato, poi sono scivolata sui pavesini, e ho concluso in bellezza con un paio di cucchiaiate di.................nutella.
DA quel giorno, un pò per il dolore alla mano, un pò per la spossatezza, un pò per l'umore, ho continuato a cedere. Non riesco più a trovare la concentrazione.
ORa vorrei ricominciare, ma ho paura a pesarmi, e non so esattamente come affrontare questo nuovo inizio: parto con l'attacco o continuo con la crociera anche se per questa settimana è andata a quel paese?