sabrinad, 26/03/2012 19.08:
Visto che c'è già questo post continuo qui: ma secondo voi delle proteine in polvere, senza carboidrati grassi e zuccheri ma solo pure proteine, quanto se ne può mangiare?
Saranno libere o un tollerato?
Sul sito francese le considerano libere, infatti fanno un larghissimo uso di queste tipo il Protifar che è completamente neutro.
Poi mi sorge un altro dubbio: con questa dieta le proteine non mancano, tutt'al più scarseggiano le vitamine, quindi non vorrei fare una cavolata usandone troppe.
Qualcuna ha informazioni in merito?
Sul web trovi sempre tutto e il contrario di tutto...
Questa è una dieta iperproteica già di suo, quindi non ci sarebbe il bisogno di integrare, ma in caso di intensa attività fisica, un apporto maggiore di proteine può aiutare a ricostituire le fibre muscolari. E poi ripeto, per me è proprio comodo usare quelle al sapore di cacao al posto del cacao "magro" (che poi di magro ha ben poco a mio parere).
Quando troverò quelle neutre le metterò in molti preparati, ma mai utilizzandole "illimitatamente", non mi pare il caso.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.