ciao come suggerito da voi il 23 marzo (nonostante mi mancasse 1kg e mezzo al giusto peso) ho iniziato il consolidamento.
La frutta ... non mi sembrava vero mangiare quelle 5 fragole al giorno!!
DOMANDE:
COSA intende dukan con formaggi a pasta cotta? In questa fase se ne possono inserire 40 gr.
Io ho preso una certosa light, boh.
Quando mi mangio 1 cracker al giorno (crusca avena e frumento), forse e' meglio non prendere il pane integrale quel giorno?
grazie per la vs amicizia.
silvia- jughetta (Jughetto e' il mio cagnolone)
p.s non riesco piu' a togliere la firma AIUTOOOOOO
jughetta
kg.80- 30 gen
kg.73,5- 1 aprile
kg.73,5 consolidamento 23 marzo
kg.73,2 consolidamento 7 maggio
kg.72,6 consolidamento 10 maggio