cordac, 15/03/2012 22.14:
Ciao Melonza dico a te quanto gia' detto su fb all'altro gruppo, la ricotta sino al 5% di grassi e illimitata, la marca e' quella della Auchan, in alternativa potete usare 100g di ricotta e 200 g di spalmabile della linessa, magari cos' state piu' tranquille e divisa in 4 va piu' che bene...
ma davvero????? cioè è passata come consentito la ricotta al 5% e dienta tollerato il balance a 4.6???
misteri del coach dukan...
grazie cri al solito le tue ricette sono fantastiche!!! e poi senza crusca :O) ottimo!!!!
mille baci gemellina
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)