mi associo a sonia e mile...specie se hai così tanti kg da perdere devi essere molto molto scrupolosa, alcuni dictat hanno facile spiegazione come quello della farina di ceci..altri sono più inarrivabili come la suddivisione in tollerati/consentiti nonostante valori nutrizionali similari..ma...se vuoi fare questa dieta metti da parte dubbi e perplessità e vai come un soldatino...poi vieni qui e insulti il balance :O)
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)