io dopo un primo momento di falso consolidamento in cui avevo troppa paura di mangiare, finalmente ho svoltato e mi GODO ogni portata del pasto della festa, una bella fetta di salame, primo, secondo mai perchè ne ho piene le palle di proteine, dolce dolce dolce...sono soddisfatte e mi godo proprio il pasto senza alcun senso di colpa, a dire in vero però nemmeno aspettando il week end solo x mangiare!!
purtroppo il mio corpo non si è ancora riabituato e quindi ogni lunedì ho un piccolo contraccolpo, pesantezza, irregolarità nello scaricarmi, nausea...
ma io ormai ho la mia politica: come ripeto alla nausea mangio con gusto tutto ciò che posso e mi è consentito :O)
ps: la pizza è il pasto della festa, non è un'alternativa alla pasta, polenta, legumi della settimana...
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)