Ciao ragazze e buona Pasqua a tutte!!! Il consolidamento procede,ieri ho mangiato il mio primo piatto di pasta integrale,gmammmm era buonissimo.( anche se 75 grammi da cruda erano appena 145 da cotta!!((( )non ho ancora inserito il pane,mi sono limitata a qualche crostino integrale,saranno concessi??e ho abbondato un po' con le crusce.volevo far passare questi giorni,visto che mi concederò il pasto della festa non volevo esagerare tutto insieme,e poi questo weekend e' lunghissimo e pieno di occasioni.
Il peso x ora e' stabile,ieri dopo il primo giovedì di pp ho rivisto il peso più basso speriamo continui così!! L unico inconveniente e' che ho la pancia gonfissima,vi basti pensare che ho piu pancia che tette!!!!credo dipenda dai due kiwi che mangio la sera prima di andare a dormire.mi aiutano tantissimo con il bagno la mattina dopo,ma mi gonfiano anche terribilmente,con le conseguenze che potete immaginare!!!! Non mi si puo star vicini stamattina,sono una bomba chimica ambulante,avete rimedi???? E' successo anche a qualcuna di voi???Ma voi la frutta la consumate a pasto o lontana dai pasti???? Ultimamente sento sempre più spesso dire che la frutta va consumata lontano dai pasti,ma mi sembra di aver capito che dukan la consiglia a pasto????
Attacco 7 febb. 66,4 kg
Crociera 10 febb. 64,9 kg
3* fase 1 aprile 58,4 kg