Ciao! Prima di tutto non dovresti saltare i pasti, i primi giorni è normale sentirsi sazie...magari mangia un po' di meno a pranzo e a merenda, ma non saltare la cena.
Per ciò che riguarda i reni, bevi abbastanza, almeno 2 litri di liquidi al giorno? La tua funzionalità renale era a posto prima d'iniziare la dieta? Mai fatto un controllo specifico? Basta fare qualche esamino del sangue per star tranquille