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Marmellata e cioccolata senza zuccheri

Ultimo Aggiornamento: 27/04/2012 23:09
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()sony()
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12/04/2012 22:17
00#1
Ragazze ma che voi sappiate questi 2 alimenti si possono mangiare? Io ho provato mamellata senza zuccheri aggiunti al posto della dose di frutta.....
Melonza
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12/04/2012 23:46
00#2
Re:
()sony(), 12/04/2012 22.17:
Ragazze ma che voi sappiate questi 2 alimenti si possono mangiare? Io ho provato mamellata senza zuccheri aggiunti al posto della dose di frutta.....


Sony, scusa, ma di quale dose di frutta parli?? In che fase sei??
()sony()
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13/04/2012 08:38
00#3
Ovviamente Consolidamento!!! :))))
Mile734
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13/04/2012 09:18
00#4
Soni senza tabelle nutrizionali dubito che ti si possa dare una risposta certa...
Anche se in consolitamento spesso di è piu morbide nel considerare i valori...

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
()sony()
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13/04/2012 09:49
00#5
ecco
marmellata valori per 100 g:
164 kcal
proteine 0,7
carboidrati 39g
grassi 0g
fibre 2,8g
sodio 0,03

cioccolata per 100g:
442kcal
proteine 7,1
carboidrati 43,4
grassi 30,6
fibre 17,0 g

ps. domenica dovrei finire il consolidamento, ma dopo questa lunga fase non ho mai preso kg se non negli ultimi 2 gg 1kg, quindi sono + attenta ke mai!!! [SM=g7603]
[SM=g7474]
Benny8.dukanalchimiste
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13/04/2012 10:12
00#6
Re:
()sony(), 13/04/2012 09.49:
ecco
marmellata valori per 100 g:
164 kcal
proteine 0,7
carboidrati 39g
grassi 0g
fibre 2,8g
sodio 0,03

cioccolata per 100g:
442kcal
proteine 7,1
carboidrati 43,4
grassi 30,6
fibre 17,0 g

ps. domenica dovrei finire il consolidamento, ma dopo questa lunga fase non ho mai preso kg se non negli ultimi 2 gg 1kg, quindi sono + attenta ke mai!!! [SM=g7603]
[SM=g7474]


Urka i carboidrati mi sembrano altissimi.....
ma lascerei la parola a chi è più bravo di me in questi conteggi [SM=g8464]
Ho come la sensazione che anche in questo caso .... le cose buone... hanno il loro lato oscuro [SM=g10342]
Ciao
Benny

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wally7272
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13/04/2012 11:18
00#7
Re:
()sony(), 13/04/2012 09.49:
ecco
marmellata valori per 100 g:
164 kcal
proteine 0,7
carboidrati 39g
grassi 0g
fibre 2,8g
sodio 0,03

cioccolata per 100g:
442kcal
proteine 7,1
carboidrati 43,4
grassi 30,6
fibre 17,0 g

ps. domenica dovrei finire il consolidamento, ma dopo questa lunga fase non ho mai preso kg se non negli ultimi 2 gg 1kg, quindi sono + attenta ke mai!!! [SM=g7603]
[SM=g7474]


ME LO CHIEDEVO GIUSTO STAMATTINA...IN CONSOLIDAMENTO PUOI MANGIARE UN FRUTTO AL GIORNO...IO NON VADO MATTA PER LA FRUTTA MA SE LA SOSTITUISSI CON UNA MARMELLATA SENZA ZUCCHERO? ovviamente piccole quantità....?ma tanto ho + tempo che vita....il consolidamento se i pianeti saranno allineati...lo comincerò solo il 21 giugno!!!!!!! [SM=g8140]
Lachatte
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13/04/2012 11:23
00#8
La marmellata senza zucchero si può fare anche in casa a quel punto :D
Comunque io direi che la marmellata meglio della cioccolata.
Direi anche che se la prossima settimana vai in stabilizzazione ci metterei anche un bel "a sto punto chissene" e le magni [SM=g8500]


In Consolidamento dal 26 maggio 2012
Mile734
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13/04/2012 11:25
00#9
Esatto: vige sempre il ME NE FREGO visto dove sei arrivata (brava!)
Ma se dai un occhio ai grassi...quei 30g della cioccolata me la rendono astiosa.

Fatti un cucchiaio di nutella.

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
56tizi
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13/04/2012 15:04
00#10
Se non mi ricordo male quando dk parlava delle due fette di pane al giorno non diceva di mangiarlo a colazione con un velo di marmellata?

Ho prestato il libro xcui non posso controllare? Stò sbarellando?
[Modificato da 56tizi 13/04/2012 15:04]
Mile734
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13/04/2012 15:41
00#11
Re:
56tizi, 13/04/2012 15.04:
Se non mi ricordo male quando dk parlava delle due fette di pane al giorno non diceva di mangiarlo a colazione con un velo di marmellata?

Ho prestato il libro xcui non posso controllare? Stò sbarellando?



Io ricordo parlasse di "burro magro", come se esistesse davvero [SM=g10284]

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
lorymaica
13/04/2012 16:01
00#12
Re: Re:
Mile734, 13/04/2012 15.41:



Io ricordo parlasse di "burro magro", come se esistesse davvero [SM=g10284]



in effetti il libro,parla di burro a colazione con il pane ,ma nella fase di stabilizzazione e mentre la marmellata a pag.260 c'e' la ricetta ,immagino si riferisca alla confettura preparata come da libro.(ovviamente in fase consolidamento e stabilizzazione)
ciao [SM=g6516]
Mile734
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13/04/2012 16:09
00#13
Re: Re: Re:
lorymaica, 13/04/2012 16.01:



in effetti il libro,parla di burro a colazione con il pane ,ma nella fase di stabilizzazione e mentre la marmellata a pag.260 c'e' la ricetta ,immagino si riferisca alla confettura preparata come da libro.(ovviamente in fase consolidamento e stabilizzazione)
ciao [SM=g6516]



Mi permetto di dissentire.
La frase "Se vi piace il pane a colazione,
potete imburrare leggermente le due fette di pane integrale concesse
con un burro a ridotto tenore di grassi."
è riferita al consolidamento.

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
gdany67
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14/04/2012 10:05
00#14
BURRO MAGRO
forse proprio magro no, ma al LIDL c'è il burro linessa, meno grassso senz'altro e soprattutto buonissimo e cremoso,,,io lo usavo già anche quando non ero in dieta perchè è morbido e molto saporito.
baci dany
http://diaet.abnehmen-forum.com/diet/]
lacasadilaura
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15/04/2012 14:13
00#15
Io adoro la marmellata senza zucchero, stessi valori di quella che hai riportata tu, ma non ho ancora osato... tu che quantità ne mangi? La consideri un tollerato o che cosa?

Laura
----------------------------------------------------
Inizio dieta Dukan: 9 gennaio 2012, peso 72 kg
Fase Crociera: 14 gennaio - 20 marzo 2012, peso 59 kg
Fase Consolidamento: 21 marzo - 21 luglio
Peso attuale: 55 kg
martina.1988
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24/04/2012 11:11
00#16
Stamattina mi chiedevo la stessa cosa per la marmellata, ho una composta di mirtilli rossi zenza zuccheri aggiunti, che ha il 38% di zuccheri totali... alla fine leggendo del "velo di marmellata" ho optato, nel dubbio, per spalmarne un cucchiaino su due fette (tirata tirata altro che velo)... su una ho messo anche la ricotta magra sotto a mo' di burro, ci stava bene!

però direi che il cioccolato, zuccheri o non zuccheri, con tutti quei grassi è off limits...
ci si mangia quello vero e ciccione ai pasti della festa!
evviva!!

ovviamente è da considerare come frutta, ma vista la quantità irrisoria farò finta di niente [SM=g7574]
[Modificato da martina.1988 24/04/2012 11:13]
elisill
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24/04/2012 11:20
00#17
Re:
()sony(), 13/04/2012 09.49:
ecco
marmellata valori per 100 g:
164 kcal
proteine 0,7
carboidrati 39g
grassi 0g
fibre 2,8g
sodio 0,03

cioccolata per 100g:
442kcal
proteine 7,1
carboidrati 43,4
grassi 30,6
fibre 17,0 g

ps. domenica dovrei finire il consolidamento, ma dopo questa lunga fase non ho mai preso kg se non negli ultimi 2 gg 1kg, quindi sono + attenta ke mai!!! [SM=g7603]
[SM=g7474]




per sicurezza attenderei la stabilizzazione..quei carboidrati lì...non mi convincono...ormai ti manca pochissimo resisti!!
[Modificato da elisill 24/04/2012 11:21]

--------------------------------------------------
Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
Mile734
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24/04/2012 11:29
00#18
Io ora che sono in consolidamento ti confermo:
Li eviterei lo stesso entrambi! :)

Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.
@alessandra81@
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26/04/2012 23:38
00#19
Però ragazze, se ci riflettiamo, quel 38 % sono i normali zuccheri della frutta, l'importante è che non ce ne siano altri aggiunti, in tal caso dovrebbe andare, no?
zuppadicipollee
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27/04/2012 01:30
00#20
boh, bisognerebbe vedere anche gli ingredienti perchè i carboidrati li ho trovati alti anche sullo pruge essicate. come ingredienti hanno solo prugne e acqua + conservante xò carboidrati tipo 30 O_o
però sto andando a memoria dovrei controllare
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