ma vabbè...io mangio...male male anche se ho dormito 1 ora dopo la colazione non penso che i 3 panetti di tofu e la crepes mi diano tanto introito in più...via siamo positivi...poi se non erro:
la crusca :::
2. Diminuzione di calorie nell'intestino
Questo è IL principio di base della sua azione sul peso. Quando la crusca transita, mescolata al bolo alimentare, subisce l'attacco chimico dei succhi gastrici, della bile e del succo pancreatico, trasformandosi così in una poltiglia in cui la crusca d'avena può sprigionare tutto il suo potere dimagrante. Qual è il vantaggio per la salute dell'organismo e nella lotta contro il sovrappeso?
"Creare, in tutta semplicità, una sorta di fuga calorica nel sistema digestivo..." rispondeva il Dott. Pierre Dukan in una recente conferenza stampa "...che, non solo intrappolerà il colesterolo, ma frenerà anche la penetrazione degli zuccheri semplici, oltre a provocare la perdita di una quantità di calorie che, senza la crusca d'avena, sarebbero state altrimenti assimilate dall'organismo."
quindi diciamo che mangio e dopo che arrivano e finisco le "amiche donnaiole" tirerò le somme
inizio attacco 4 aprile: peso 72
inizio crociera 10 aprile: peso 70