QUASI ALLA FINE DELL'ATTACCO...

Buona giornata a tutti
sono all'utlimo giorno di attacco,
per ora ho perso un solo chilo (???)
ma TEMO di aver capito il perche'

I MALEDETTI AFFETTATI di cui ho abusato mi stanno traendo in INGANNO in quanto mi portano - per mia predisposizione - alla ritenzione idrica
(quindi peso falsato)

questo NONOSTANTE fossero MAGRI e CONSENTITI per chi soffre MOLTO il sodio non sono consigliati

MA NIENTE PANICO!!!!


mi riprometto di sostituirli con ALTRE PROTEINE PURE non INSACCATE

ora vi leggo tutte!


Un ABBARCCIONE!!!

ma che affettati?? quelli di maiale?? perchè non provi la fesa di tacchino e la bresaola?

Per affettati intendi Prosciutto cotto sgrassato, bresaola, e fesa di tacchino, di pollo... giusto?

In realtà non contengono molto sale quindi la ritenzione idrica non dovrebbe esserci...


Se ti consola io ho perso solo 4 hg... E forse é un po' colpa del ciclo...

grazie mille per le risposte
si si intendo bresaola, e fesa di tacchino and co

PURTROPPO credo di essere un po' IO DI NATURA poco tollerante verso questo tipo di alimenti, mi gonfio IMMEDIATAMENTE

infatti eliminandoli (sotituendoli con sano pesce)
ho perso un altro CHILO :-)

quindi primi due chili andati

viva DUKAN!!!

Buona giornata a tutte

(per chi appunto soffre il SODIO come me)
due sere fa leggendo le % di una BRESAOLA DI TACCHINO (non ricordo la marca, ma % di grasso bassa bassa) ho notato che 100 grammi contenevano il 65% del SODIO giornaliero

era quello che mi gonfiava
sostituito col pesce, tutto a posto :-)

Buona giornata ancora