ma se il peso in consolidamento aumenta...

ciao, io ho iniziato il consolidamento l 8 dicembre, la prima metà sono stata molto rigida e ho perso ancora quasi 3 kg.
nella seconda parte mi sono lasciata un pò andare e ho avuto delle oscillazioni verso l'alto.
non so se sia corretto ma ho fatto qualche giorno di PV senza aggiunte, inoltre io mangio pochissima verdura perchè non mi piace quasi nulla, perciò erano quasi dei PP.
funzionare , ha funzionato.
dal 17 marzo sono in stabilizzazione, anch'io nelle feste pasquali ho un pò esagerato e ho ripreso qualcosa....veramente il martedì dopo pasquetta erano 3 kg in più , ma molta era ritenzione.
in effetti dopo 10 giorni di attenzione, mangiando come in PV, con qualche minima concessione di carboidrati, stamani ero scesa di 4 kg in tutto.
purtroppo noostanze la dilingente costanza con cui ho fatto il periodo "dimagrante", non sono così brava a conservare il peso, perchè quando penso: POSSO MANGIARE QUELLO CHE VOGLIO , purtroppo mi scatta uno strano meccanismo e mi ingozzo di ogni porcheria che mi capita sottomano.....e allora non c'è dukan che tenga.
finchè non troverò il mio equilibriio alimentare continuerò a seguire un regime prevalentemente proteico con pochissimi carboidrati
e senza grassi da lun a ven., mentre nei fine settimana mi concederò qualche extra.
probabilmente non è quello che dukan intende come STABILIZZAZIONE, ma per me conta mantenere il risultato.
baci e abbracci dany