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Post: 19 | Registrato il: 20/04/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Maschile | |
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  20/04/2012 16:02 | |
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Post: 19 | Registrato il: 20/04/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Maschile | |
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| 20/04/2012 16:03 | |
in fase attacco si può mangiare?
scusate la domanda...oggi è il mio primo giorno di scuola...e leggendo il libro, vi è scritto tutti i pesci...e quindi direi anche il salmone...ma non so' se anche affumicato va bene...
grazie
ciao
Barbara |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 20/04/2012 16:07 | |
Direi di sì, perchè no! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 1.151
Post: 1.151 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: CAGLIARI | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 20/04/2012 17:34 | |
certo che si può, sul libro c'è scritto tutti i pesci sono permessi compresi gli affumicati
ma quante Barbare siamo su sto forum!!!??? 
Inizio Dukan: 10 gennaio
Inizio Crociera: 16 gennaio
Inizio Consolidamento: 1 giugno
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Post: 670 | Registrato il: 21/02/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 20/04/2012 17:40 | |
Il salmone, affumicato o fresco, è uno degli alimenti più consigliati. Ricordo che a una mia risposta (mi piacciono i cibi grassi) il coach, facendo il programma, ha esaltato il salmone proprio perchè è morbido, succulento, e dà l'impressione del grasso (che però è grasso buono). Poi Carrefour presenta spesso delle ottime offerte sui tranci, e in tali occasioni me ne faccio una bella scorta.
19 aprile 2012: Inizio consolidamento a quota 67! |
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Post: 19 | Registrato il: 20/04/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Maschile | |
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| 20/04/2012 18:29 | |
meno male...perchè questa sera volevo proprio gustarmelo...ovviamente senza limone,giusto? |
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| 20/04/2012 18:36 | |
Barbarina01, 20/04/2012 18.29:
meno male...perchè questa sera volevo proprio gustarmelo...ovviamente senza limone,giusto?
Se ti piace, puoi mettere un po' di limone, basta che non esageri. ![[SM=g11795]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/3538500.gif) |
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Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 20/04/2012 19:43 | |
io lo mangio tutti i giorni nel panino di crusca....però è un pò salato per cui se vedi che trattieni liquidi evita di mangiarne molto. 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 20/04/2012 20:01 | |
Barbarina01, 4/20/2012 4:03 PM:
in fase attacco si può mangiare?
scusate la domanda...oggi è il mio primo giorno di scuola...e leggendo il libro, vi è scritto tutti i pesci...e quindi direi anche il salmone...ma non so' se anche affumicato va bene...
grazie
ciao
Barbara
Il salmone affumicato ha meno grassi di quello fresco, perchè ne perde proprio durante l'affumicazione.
Ciao  
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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