sofficette -petto di pollo al forno -1.5 grassi + cosa mangiare a cena al ristorante?

CIao Barbarina.
Le sofficiette sono precotte? Ok 1.5% di grassi ma cosa c'è dentro?
Se si tratta di petto di pollo al forno non ti conviene prenderne direttamente qualche fetta in macelleria?
Per quanto riguarda gli alimenti autorizzati, come dice il Dott Dukan nel libro (che avrai letto), i consentiti si possono mangiare ogni volta che si avverte la fame, certo restando nei limiti della decenza :D Io 500 gr di carne non li ho mai mangiati :D Il limite lo hai solo per i latticini, ovvero 800 / 1000gr al max. Attenzione perchè in attacco i latticini sono solo allo 0% e allo 0.1% di grassi!!
Stasera a cena puoi prendere carne alla griglia senza olio e sale...ovviamente restando tra le carni consentite quindi evitando maiale e agnello e tagli di carni particolarmente grasse.

Stai tranquilla e mangia quando hai fame!!