Eccomi...cominciamo dalle fondamenta

Yani78, 26/04/2012 10.01:

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Per me alimentazione normale dovrebbe permettere di:
-togliere i dolcificanti (sotto sotto lo sappiamo che non è molto salutare usare sempre dolcificanti…)
- una bella fetta di pane con marmellata a mattina (un sogno fino ad oggi!)
- pasta/riso una volta al dì (oppure le mie predilette e veloci torte salate che mi mancano…)
- dei dolcetti un paio di volte alla settimana.

Secondo voi è un programma che può andar bene?

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Io i dolcificanti continuerò ad usarli (sotto sotto mi chiedo cos'abbiano di dannoso......),
pane e marmellata si può fare non vedo perchè no,
pasta e riso tutti i giorni mi pare anche più di quanto sia necessario...
Ed i dolcetti.........beh dai va a gusti.
Io ne ho sempre mangiati molti e sono arrivata a 90Kg quasi.
Ora ho capito che ce ne sono di più sani ed altrettanto buoni.

Insomma secondo me si può riprendere a mangiare normale.
Poi ognuno farà tesoro delle nuove abitudini che gli sono entrate dentro!
Vai tranquilla, basta non commettere nuovamente gli errori del passato!!