Come ho già detto più volte sono in stabilizzazione dal 22/01 .
In questi 3 mesi ho ancora perso qualcosa.
Vi dico in questo periodo la mia alimentazione:
Uso sempre il dolcificante
Consumo la dose di crusca con i dolci (non posso fare a meno dei muffins o della torta)
Mangio pv + 50g di pane integrale + frutta a pranzo e a cena
non mangio la pasta tutti i giorni
Sabato sera pizza
Domenica libero
Giovedì pp
Mi trovo bene così
Inizio dieta 26/10 peso: 66kg
Giusto peso 27/11 peso :60,4 kg
Stabilizzazione 22/01: peso 56,3 kg
Peso 9/06 :53,9 kg