Milkshake

Ragazze ecco a voi il mio cavallo di battaglia :
Il milkshake da 50kcal !

Ricetta base :

Latte scremato + tic.

Mettete latte e lame del frullatore in freexer.
il latte sarà pronto quando non sarà più liquido ma nemmeno congelato!
una via di mezzo .
(in alternativa, se avete un signor mixer, potete fare dei cubetti latte congelato con le classiche bustine x il ghiaccio.
Metà dose di latte fatto a cubetti di ghiaccio e metà solo freddo di frigo. )


Una volta pronto togliete tutto dal freezer, mettete il latte nel frullatore,aggiungete il tic e via mixer!
Si formerà una sorta di panna montata, aumenterà moltissimo di volume quindi vi consiglio 150ml di latte a testa.

Questo naturalmente saprà solo di latte.
A questo potete aggiungere :

cacao magro.
aromi
fragole ghiacciate SE LA FASE DELLA DIETA VE LO CONSENTE
caffè [unito precedentemente al latte da far gelare ]


Ragazze provate!
E' goduriosissimo !!!



à votre santé!