Estella, dovresti regolarti così:
-sottilette light(a occhio credo che i valori che hai riportati siano per porzione di 30g e non per i 100g, quindi verifica) e mozzarella light sono TOLLERATI nella quantità di 30g (te ne puoi prendere 60g al giorno se non hai altri tollerati). "tollerati: latticini con grassi al 9% nella quantità di 30g"
-la certosa light (anche se di poco) non è consentita in crociera
bene
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58