Io dal sito ho preso tanti aromi ma ti consiglio:
- mirtillo
- burro fuso
- noci
- donuts
Poi ce ne sono diversi che sono molto forti e vanno usati con parsimonia tipo:
- torrone
- fiori d'arancio
- emmenthal (fortissimo ne bastano 3 gccce)
Di questi ultimi 3 ti dico che sono molto soggettivi. Io per esempio amo il torrone, mentre i fiori d'arancio ho imparato a dosarlo e se messo nella quantità giusta da un buon profumo ai dolci. Per l'emmenthal, se proprio non puoi fare a meno del formaggio...io lo metto di solito nei fiocchi di latte, ma giusto 3 gocce su 200gr. per farti capire.
Altri aromi li puoi benissimo prendere al supermercato, io uso Pane Angeli...mandorla, rhum, limone, arancia, vaniglia...buonissimi.
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Inizio Dukan 11/01/12: 59.5 kg
Inizio Crociera 15/01/12: 58.0 kg
Fine Crociera 06/05/12: 51.0 kg (giusto peso Dukan 51.9 kg)
Mi addentro anch'io in questa fase "oscura" del consolidamento ![[SM=g10645]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/45/3693815.gif)
...e che Dukan me la mandi buona! ![[SM=g11496]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/96/3713208.gif)