mannaggia a me !!! dopo un mese di dieta perfetta senza nessuno sgarretto oggi la tentazione è stata troppo forte e ho sgarratto! colpevole è sicuramente il ciclo perchè mi fa aumentare tantissimo il senso di fame e seguendo una dieta a volte ci si deprime un pò e se capita durante il ciclo ecco che sgarri :( è quello che mi è capitato e ora mi sento dannatamente in colpa :( :( :( qualche consiglio?? grazie
![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
inizio dieta fase attacco: dal 17/o4 al 19/04 pesando 70.3
fase croc. : dal 19/04 (peso di pertenza 67.3 kg)