Vedi un po se ti posso aiutare... io sono molto seria con la dukan, forse troppo
Alla sera non mangio, cioe dopo le 18:00
Camino tanto, no lo so, 4-5 km al giorno...per me sono alla norma...
Mangio solo cibi preparati freschi da me, non compro nulla tranne lo yogurt total, (unico prodotto tra i latticini che mi concedo)...
La Giornata PP mangio il pesce, cosi mi sento bene...
Faccio la doccia con l'acqua tiepida, quando fa caldo quasi fredda...
Niente sale...
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Inizio 8/05/2012 = 82 kg
Seconda fase 15/05/2012 = 76kg
Peso che sogno, che mi consiglia dukan 58 kg -/-/2012 NON SI TORNA INDIETRO SI VA SEMPRE AVANTI