condivido di quello che dice Vale.. infatti ne ho tutti libri ma lo leggo per darmi gli spunti delle idee da cosa preparare.. non sempre seguo alla lettera quelle ricette..
il bello che sperimentare cose nuove.
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Novembre 2011 no Dukan pesavo 86 dimagrita 76,5 - Pausa 18 giorni ingrassata 2kg, voglia cambiare dieta.....
Inizio Attaco: 78,5 kg (7 maggio), Inizio Crociera: 76,7 kg (12 maggio)
Peso Attuale: 73,6 kg (Dukan peso giusto 66,90
