Ciao
ho deciso, dopo aver letto e riletto il libro di iniziare seriamente il programma dukan. Ho letto che tutti voi siete stati braissimi
Mi farò anche io un programma e terrò conto delle trasformazioni
ciao
Stamattina pesavo 77.1- dopo una cena un po' pesante.
Si inizia
ATTACCO DUKAN 04/06/12 : 79.00
PESO OTTIMALE: 63 KG per Dukan
obiettivo: togliermi dalla testa il peso ed essere LEGGERA