| | | OFFLINE | Post: 25
Post: 25 | Registrato il: 04/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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  21/05/2012 09:35 | |
Ciao a tutte!
Ho bisogno di un consiglio.. Sono in crociera da poco meno di 2 settimane, tutto procede bene, e, dopo un paio di giorni 1/1, sono passata al 5/5. Ora mi chiedo : visto che fare la dieta ATTUALMENTE non mi pesa, vorrei provare a fare più giorni PP che PV, tipo 5/3 o 5/2. Cosa ne pensate? Sarei felice di avere il consiglio di tutte, ma soprattutto delle veterane che hanno piu' esperienza con la dieta e i suoi effetti! Sul libro che ho ( La dieta Dukan ) non riporta questa opzione, e so che basterebbe questo a nenache pensarla, ma e' solo un'idea! Grazie in anticipo!
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Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 12:28 | |
ciao,
a mio avviso aumentare giorni pp è inutile e dannoso, la parte pp della dieta è quella sbilanciata e oltretutto continuare a fare pp è sconsigliato perchè perde di efficacia come metodo d'urto in caso di stagnazione..direi che è un'arma da usare eccezionalmente..
detto questo, la crociera per me è stata abbastanza lunga ed ho adottato 1/1 perchè anche se sembra che al momento non pesi, nel lungo periodo è meglio poter usufruire delle verdure (anche solo per il gusto dei piatti) un giorno si e uno no..
funziona lo stesso, perchè dover intensificare le proteine? l'obiettivo è di raggiungere il più possibile in futuro un'alimentazione normale ed equilibrata..tanto vale iniziare ad abituare bene il nostro corpo :O) 
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 223
Post: 223 | Registrato il: 09/05/2012 | Città: LA SPEZIA | Età: 38 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 13:26 | |
Non potrei darti risposta migliore di quella di Elisil.
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inizio dieta 9-02-12
dieta sospesa x malattia 27-03/08-05
giusto peso dukan 62, giusto peso mio 58
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| | | OFFLINE | Post: 25
Post: 25 | Registrato il: 04/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 22:27 | |
Grazie mille x avermi risposto, siete state gentili!
E grazie x il consiglio, la fretta mi e' nemica.
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| | | OFFLINE | Post: 1.514
Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 22:33 | |
anche secondo me la soluzione migliore è 1/1 |
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 22:40 | |
elisill, 21/05/2012 12.28:
ciao,
a mio avviso aumentare giorni pp è inutile e dannoso, la parte pp della dieta è quella sbilanciata e oltretutto continuare a fare pp è sconsigliato perchè perde di efficacia come metodo d'urto in caso di stagnazione..direi che è un'arma da usare eccezionalmente..
detto questo, la crociera per me è stata abbastanza lunga ed ho adottato 1/1 perchè anche se sembra che al momento non pesi, nel lungo periodo è meglio poter usufruire delle verdure (anche solo per il gusto dei piatti) un giorno si e uno no..
funziona lo stesso, perchè dover intensificare le proteine? l'obiettivo è di raggiungere il più possibile in futuro un'alimentazione normale ed equilibrata..tanto vale iniziare ad abituare bene il nostro corpo :O)
quoto elisill!
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 25
Post: 25 | Registrato il: 04/05/2012 | Sesso: Femminile | |
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| 21/05/2012 23:02 | |
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