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  24/05/2012 23:52 | |
Ciao a tutti
Ho trovato x caso questo forum ed ho letto un po' in giro.
Ammetto che ho sempre sentito parlare di questa dieta ma nn ho mai fatto niente per approfondire il discorso. Credo fortemente che la dieta prima debba cominciare in testa, se non si è convinti non si concluderà mai niente.
Io non riesco a decidere niente perché sono molto depressa per la situazione in cui mi trovo.
Ho guadagnato 30 kg in quasi 10 anni e gli ultimi 10 kg sono l'eredità della mia prima gravidanza. Non riesco più a guardarmi allo specchio, non mi riconosco +, nn ho voglia di fare niente, di uscire, di parlare, di respirare. Per fortuna mio figlio mi distoglie dal mio unico pensiero che è il mio peso. Se nn ci fosse lui....boooooo.
Il mio problema è che non riesco ad iniziare. Vivo all'estero e vivo male, non sono riuscita ad integrarmi e sono sola tutto il tempo. Non ho aiuto o appoggio da nessuno dovrei affrontare questa dieta da sola o al massimo con mio marito che però mi colpevolizza xké sono diventata caratterialmente un orco (purtroppo è vero, io prima ero sempre allegra e avevo tanti amici ero sempre "propositiva" pronta a fare tutto....il mio cambiamento esterno riflette quello interno...o forse è al contrario, non lo so).
E poi sottovaluta il mio disagio, mi fa capire che sono una stupida a stare in questo modo per il mio aspetto e che i problemi seri sono altri. Magari ha ragione, ma come si fa a sentirsi meglio? Io per ora non riesco.
Il punto è che mi piacerebbe iniziare una dieta ma con risultati sicuri. Sembra una esagerazione, ma ogni minimo sforzo che faccio mi pesa tanto, troppo, ormai sono mentalmente stanca. Se faccio diete, anche rigide, senza nessun risultato (è successo) la cosa diventa veramente frustrante e nn ce la faccio a ricevere un'ulteriore delusione!
Scusate, forse divago.
Volevo sapere, cosa bisogna fare per [G]iniziare qusta dieta[/G]?
Bisogna per forza essere seguiti da qualche medico? (in questo caso rinuncio, non parlo la lingua del posto)
Grazie a tutti e ciao
PS: complimenti davvero a chi ha fatto grandi cambiamenti!!! Vi ammiro tanto!!
[Modificato da nielevi 24/05/2012 23:54] |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.006
Post: 1.006 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: MILANO | Età: 53 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 00:09 | |
Cara sono un pochino stanca ...e il Tuo messaggio così bello .. Richiederebbe tempo....
Mi permetto di darTi solo alcuni consigli....
Ricomincia daTe stessa....e vedrai che il mondo Ti sorriderà...
Questa dieta é facile e da ottimi risultati.... Ma devi leggere prima bene il libro e capire se va bene per Te.... E se puoi ...faiun controllo generale prima di iniziare...
Siamo un bel gruppo e ci facciamo tanta forza anche a distanza..."
Spero che rimarrai con noi
Un ![[SM=g9433]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/33/2103559.gif)
Benny 
Inizio Dieta: 2 gennaio 2012
Inizio Crociera: 4 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 9 marzo 2012
Peso Sogno: 62
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Post: 375 | Registrato il: 24/03/2012 | Città: BOLOGNA | Età: 47 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 00:09 | |
Evi la prima cosa che dovresti fare è leggere il libro, così ti renderai conto se è questa la dieta che può fare per te...
Direi che nessuno quì è seguito da un medico, qualcuna ha il coach ufficiale (anche se con giudizi non sempre positivi), nel mio caso specifico ho letto bene bene il libro, ho "studiato" anche questo forum e poi mi sono lanciata!
E sono entusiasta...
Il peso si perde, ma come giustamente dici... è una questione soprattutto di testa!
In questa dieta non patisci la fame, ma la motivazione richiesta è molto forte!
Non sono concessi sgarri per mesi, ci si deve rimboccare le maniche diventando cuoche alchimiste per scongiurare la noia e trovare ricette appetitose...
Di certo stai vivendo una situazione che non ti piace, la domanda è: vuoi cambiare? davvero?
A volte sembra assurdo, ma anche la situazione più infelice viene preferita al cambiamento che ci porta in terre sconosciute...
Se ti senti pronta... leggi il libro e comincia questa avventura!
Inizio dieta: 26/03/12
Crociera: 29/03/12
Consolidamento: 09/07/12?
Stabilizzazione: 01/12/12? |
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| 25/05/2012 00:14 | |
Grazie ragazze....io spero di trovare un minimo di forza e volontà x farcela.
Mi sento davvero essere arrivata ad un punto in cui devo necessariamente fare qualcosa!
Grazie ancora, siete state molto care a rispondere anke se così tardi!!!
Anzi, meglio che vado a letto anche io, altrimenti mio figlio domani mi distrugge!!!
Grazie ![[SM=g6586]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/86/3543268.gif) B.notte [Modificato da nielevi 25/05/2012 00:16] |
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| 25/05/2012 07:58 | |
nielevi, 25/05/2012 00.14:
Grazie ragazze....io spero di trovare un minimo di forza e volontà x farcela.
Mi sento davvero essere arrivata ad un punto in cui devo necessariamente fare qualcosa!
Grazie ancora, siete state molto care a rispondere anke se così tardi!!!
Anzi, meglio che vado a letto anche io, altrimenti mio figlio domani mi distrugge!!!
Grazie B.notte
mi ha colpita molto il tuo messaggio...vorrei poterti dare un'iniezione di coraggio! ma quello devi trovarlo dentro di te. SE TI AGGREGHI A NOI di una cosa puoi essere sicura! non sarai MAI LASCIATA DA SOLA! MAI!
la forza la devi trovare dentro di te, ma questo forum per me è stato fondamentale. ogni qualvolta c'era un pò di sconforto ci si è sostenute a vicenda. comprati e leggi il libro che è fondamentale....dopodichè ogni dubbio che avrai saremo felici di aiutarti. TI PREGO SOLO DI UNA COSA....NON BUTTARTI VIA!! questa dieta ti dà tanta determinazione perchè ti dà subito molti risultati,anche se ci sono sacrifici da fare non patirai mai la fame. certo certe cose sono vietate e devi seguirla con scrupolo ma puoi mangiare sul serio molto. TI ASPETIAMO!!!! ![[SM=g6392]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/92/2358648.gif)
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| | | OFFLINE | Post: 281
Post: 281 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: ROMA | Età: 52 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 09:03 | |
Evi, ti aspettiamo!!!
Io mi sono mossa così e credo che, indipendentemente dai chili da togliere, le motivazioni devono essere le stesse:
1) comprato il libro e letto due volte; andata sul sito ufficiale e visto la cronologia del mio percorso
2) valutato che per le cose da mangiare avrebbe potuto essere la mia dieta, soprattutto per la semplicità dei cibi e la facilità di preparazione (non avrei avuto tempo di cucinare per me, per i figli e per il marito tre pasti diversi)
3) preso gli ingredienti necessari - soprattutto la crusca d'avena e le vitamine.
4) comprato i cibi per un attacco
5) inizio attacco!
...visti subito i primi risultati!
la motivazione deve essere forte, perchè ci potrebbero essere periodi di stagnazione, per quanto questa dieta dia risultati decisamente veloci!
noi siamo qui
bene
[Modificato da bm1_duk 25/05/2012 09:03] 
Inizio Dieta: 10 gennaio 2012
Inizio Crociera: 13 gennaio 2012
Inizio Consolidamento: 16 marzo 2012
inizio stabilizzazione: 30 maggio 2012
GP duk: 59,3 GP mio: 58
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 10:07 | |
Nielevi dove vivi che non parli la lingua del posto?
Oh povera te...
Ad ogni modo, per quello che vale la mia parola...
La dieta funziona se riesci a seguirne le regole.
Credi che dove abiti troveresti gli alimenti?
Ma prima di queste questioni tecniche: trova dentro di te la spinta, la forza positiva per metterti in viaggio con noi e con Dukan.
Noi siamo quiiii!!! 
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 10:38 | |
cara nielevi,
i segnali che il tuo corpo ti manda, ascoltali!
ma ricorda che la nostra testa ha un brutto vizio: quando vive un disagio fa di tutto per restarci, la paura di stare bene, quando ci si è abituati a sentirsi a disagio, è più forte della voglia di uscire dal disagio.
è un circolo vizioso che la nostra mente crea. fai ogni giorno un piccolo passetto, ma fallo in avanti, verso la felicità.
oggi esci, sorridi al negoziante più vicino e a tuo marito, compra il libro, guardalo, annusalo e se ti va: leggilo.
domani......insomma cerca, con la dukan o senza, di perdere"l'abitudine al disagio" che si sta installando nel tuo animo.....
con affetto da una che ci è passata! [Modificato da daidaichecelafai 25/05/2012 10:39] 
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| 25/05/2012 12:13 | |
Ragazze, siete tanto care. ![[SM=g11405]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/5/4265470.gif)
La forza e la spinta di cui mi parlate, che mi suggerite di trovare è la stessa che io sto cercando, ma mi sento incapace di trovarla e impedita da tante cose.
La prima cosa da fare è trovare questo libro. Devo farmelo spedire xké qui parlano il tedesco ed io nn l'ho imparato. Già qst cosa, che capisco è una cosa stupida, a me appare come impedimento, ostacolo che rallenta la messa in atto della mia decisione, che ancora non sono neanche sicura di aver preso.
Non è la stessa cosa che esci compri e leggi(decidi e fai).
No, devo trovare chi me lo richiede e chi me lo manda a prendere in Italiano o aspettare le ferie x comprarmelo in Italia. Ciò vuol dire che in entrambi casi passerà tempo e già qst cosa mi demoralizza (decidi e....ci pensi e ci ripensi e ti confondi e ti fai prendere dallo sconforto...arriva e, ho ancora voglia?).
Capisco anche che ormai mi manca poco per demoralizzarmi....tutto mi sembra enorme e invece capisco che sono problemi che si superano tranquillamente. Addesso io xò li vedo problemi e basta.
Daidai, il fatto del disagio come condizione ideale, per abitudine o per paura di affrontare situazioni di forte cambiamento, l'avevo anche io percepito e capito...ma non basta capirlo bisogna affrontarlo e sapere come si fa.
Vorrei avere la forza, la determinazione, la volontà e la costanza che ho letto di alcune di voi....anche a dosi di pizzichi!!!
Siete apprezzabili non solo perchè riuscite, ma anche perché sapete come affrontare la cosa. Anche il forum come punto di appoggio (che per me sarebbe ideale se non fondamentale visto la mia condizione qui) è fatto bene, è un grande aiuto morale, psicologico da cui trarre benefici: fiducia, coraggio, sostentamento e voglia di fare assieme (come si dice: mal comune mezzo gaudio! ![[SM=g8426]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/26/3286140.gif) ) oltre che consigli e spiegazioni niente male!
Mi piacerebbe davvero saper cogliere questa opportunità, vorrei davvero farcela!
Grazie ancora per le parole di conforto e di incoraggiamento! |
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| | | OFFLINE | Post: 291
Post: 291 | Registrato il: 19/04/2012 | Città: MELZO | Età: 60 | Sesso: Maschile | |
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| 25/05/2012 13:16 | |
nielevi, 5/25/2012 12:13 PM:
Non è la stessa cosa che esci compri e leggi(decidi e fai).
No, devo trovare chi me lo richiede e chi me lo manda a prendere in Italiano o aspettare le ferie x comprarmelo in Italia.
www.ibs.it/code/9788820049850/dukan-pierre/dieta-dukan.html
massimo 48 ore e ce l'hai
Ciao,
Flat
 
![[SM=g11411]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/11/4165015.gif) In pag.68 (and 130) we trust |
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Post: 2.472 | Registrato il: 23/02/2012 | Città: CERNUSCO LOMBARDONE | Età: 37 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 14:21 | |
Flatline1963, 25/05/2012 13.16:
nielevi, 5/25/2012 12:13 PM:
Non è la stessa cosa che esci compri e leggi(decidi e fai).
No, devo trovare chi me lo richiede e chi me lo manda a prendere in Italiano o aspettare le ferie x comprarmelo in Italia.
www.ibs.it/code/9788820049850/dukan-pierre/dieta-dukan.html
massimo 48 ore e ce l'hai
Ciao,
Flat
![[SM=g7372]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/72/2432760.gif) Oggi mi piaci.
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg. |
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| | | OFFLINE | Post: 81
Post: 81 | Registrato il: 06/04/2012 | Città: ALBA | Età: 41 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 14:37 | |
Ci sarebbero tantissime cose da dire su questa dieta. Ma prima devi capire se é quello che vuoi. Ci sono momenti in cui uno non si trova più bene con se stesso... E non é detto che mettere a posto il "problema peso" possa risolvere la situazione ma se non ti piaci sicuramente ti aiuterebbe. Se ti senti bella lo vedono anche gli altri. Se ti senti bene e bella diventi più sicura di te stessa e ti viene voglia di uscire conoscere nuove persone... E magari non imparerai il tedesco da un giorno all'altro ma l'esigenza di parlare te lo farà imparare gradualmente...
Quindi parti da qualche parte e noi ti accompagniamo!!! 
Attacco: 10/04/2012 Peso: 81,5
Crociera: 14/04/2012: Peso 81,1
Adesso: 04/06/2012: Peso 75,4 |
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| 25/05/2012 14:52 | |
Flatline1963, 25/05/2012 13.16:
nielevi, 5/25/2012 12:13 PM:
Non è la stessa cosa che esci compri e leggi(decidi e fai).
No, devo trovare chi me lo richiede e chi me lo manda a prendere in Italiano o aspettare le ferie x comprarmelo in Italia.
www.ibs.it/code/9788820049850/dukan-pierre/dieta-dukan.html
massimo 48 ore e ce l'hai
Ciao,
Flat
lo sto rikiedendo....vediamo!!!
Grazie ![[SM=g9495]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/2848500.gif)
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| 25/05/2012 14:54 | |
Ragazzi stanno parlando adesso di questa dieta su Rai2!!!! |
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 15:24 | |
nielevi, 25/05/2012 12.13:
Ragazze, siete tanto care.
La forza e la spinta di cui mi parlate, che mi suggerite di trovare è la stessa che io sto cercando, ma mi sento incapace di trovarla e impedita da tante cose.
La prima cosa da fare è trovare questo libro. Devo farmelo spedire xké qui parlano il tedesco ed io nn l'ho imparato. Già qst cosa, che capisco è una cosa stupida, a me appare come impedimento, ostacolo che rallenta la messa in atto della mia decisione, che ancora non sono neanche sicura di aver preso.
Non è la stessa cosa che esci compri e leggi(decidi e fai).
No, devo trovare chi me lo richiede e chi me lo manda a prendere in Italiano o aspettare le ferie x comprarmelo in Italia. Ciò vuol dire che in entrambi casi passerà tempo e già qst cosa mi demoralizza (decidi e....ci pensi e ci ripensi e ti confondi e ti fai prendere dallo sconforto...arriva e, ho ancora voglia?).
Capisco anche che ormai mi manca poco per demoralizzarmi....tutto mi sembra enorme e invece capisco che sono problemi che si superano tranquillamente. Addesso io xò li vedo problemi e basta.
Daidai, il fatto del disagio come condizione ideale, per abitudine o per paura di affrontare situazioni di forte cambiamento, l'avevo anche io percepito e capito...ma non basta capirlo bisogna affrontarlo e sapere come si fa.
Vorrei avere la forza, la determinazione, la volontà e la costanza che ho letto di alcune di voi....anche a dosi di pizzichi!!!
Siete apprezzabili non solo perchè riuscite, ma anche perché sapete come affrontare la cosa. Anche il forum come punto di appoggio (che per me sarebbe ideale se non fondamentale visto la mia condizione qui) è fatto bene, è un grande aiuto morale, psicologico da cui trarre benefici: fiducia, coraggio, sostentamento e voglia di fare assieme (come si dice: mal comune mezzo gaudio! ) oltre che consigli e spiegazioni niente male!
Mi piacerebbe davvero saper cogliere questa opportunità, vorrei davvero farcela!
Grazie ancora per le parole di conforto e di incoraggiamento!
se vuoi lasciarmi il tuo indirizzo mail privato ti giro il primo libro in pdf...
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | | Post: 1.056
Post: 1.056 | Registrato il: 22/02/2012 | Città: BERGAMO | Età: 49 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 15:24 | |
nielevi, 25/05/2012 14.54:
Ragazzi stanno parlando adesso di questa dieta su Rai2!!!!
non ascoltare..tanto ne parleranno malissimo ahahah
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Inizio dieta 19/09/2011 kg. 108,4
Fine crociera 20/02/2012 KG 81,5
Attuale 29/03/2012 kg. 77,5,00
Obiettivo personale Kg. 80 (ihihi andati!!)
Obiettivo Dukan 10/04/2012 kg. 79,8 (andati pure questi!)
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| | | OFFLINE | Post: 1.514
Post: 1.514 | Registrato il: 21/02/2012 | Città: PINEROLO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 17:21 | |
senti....c'è qualcosa che,...non so ma ti ho presa particolarmente...a cuore!! qualunque cosa tu decida di fare.....falla insieme a noi....anche se nn trovi tutto ciò che cerchi....come cibi ecc....stai con noi per favore! Mi piace tanto l'idea che possiamo farti sentire meno sola...e forse piano piano qualcosa in te ....ti darà + forza....e magari senza accorgertene....comincerai a rifiorire!!! NOI siamo tutte con te.....e anche FLATTINO.....(fliteline...) è stato molto carinoad indicarti come trovare il libro.....vedi...sei già nei nostri pensieri!!! |
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| | | OFFLINE | Post: 103
Post: 103 | Registrato il: 10/03/2012 | Città: RHO | Età: 51 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 17:44 | |
Anche io con l'ultima gravidanza ho messo 30 kg il giorno che ho partorito pesavo 92kg
Oggi peso 60 non ti dirò volere è potere perchè non è per niente facile lo so benissimo
Sono qui anche io come gli altri ad incoraggiarti noi siamo qui anche per te avvolte basta un complice e noi saremo i tuoi complici,benvenuta in questa nostra splendida famiglia. |
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| | | OFFLINE | Post: 526
Post: 526 | Registrato il: 28/03/2012 | Città: NAPOLI | Età: 65 | Sesso: Femminile | |
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| 25/05/2012 18:33 | |
wally7272, 25/05/2012 17.21:
senti....c'è qualcosa che,...non so ma ti ho presa particolarmente...a cuore!! qualunque cosa tu decida di fare.....falla insieme a noi....anche se nn trovi tutto ciò che cerchi....come cibi ecc....stai con noi per favore! Mi piace tanto l'idea che possiamo farti sentire meno sola...e forse piano piano qualcosa in te ....ti darà + forza....e magari senza accorgertene....comincerai a rifiorire!!! NOI siamo tutte con te.....e anche FLATTINO.....(fliteline...) è stato molto carinoad indicarti come trovare il libro.....vedi...sei già nei nostri pensieri!!!
quoto wally e ti dico: pian pianino, i problemi spalmali, non sommarli ed ogni giorno affronta un piccolo passetto verso il meglio.
anche se non fai la dieta, noi siamo qui, con te. ![[SM=g11032]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/32/5240200.gif)
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5 |
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| | | OFFLINE | Post: 29
Post: 29 | Registrato il: 15/05/2012 | Città: SALBERTRAND | Età: 37 | Sesso: Maschile | |
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| 25/05/2012 21:23 | |
ciao carissima...il non voler uscire,non voler far nulla non piacersi è un motivo x dire...beh da oggi si cambia vita.
Perchè non provare?? leggi ovviamente prima il libro,vedi se puo essere x te una cosa fattibile...e poi prova guarda io da domenica fino a gg ho perso 4 kg e mezzo stasera cavolino ho mangiato 2 patate xo senz'olio ho fatto una cavolata sgarrando ma rincomincio piu forte di prima xk gia mi sento in colpa e pensa sono rientrata nei miei vecchi pantaloni x me gg era una giornata bellissima e persino il mio fidanzato ke mi ha detto stai bene oggi mi ha reso ancor piu felice...xk ho trasmesso me bella e felice anke a lui ke mi vede tutti i giorni...noi ti siamo vicine e ti supportiamo e se cadi ti facciamo rialzare tesoro |
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