no, non è un metodo giusto.ogni piccolo sgarro che va bene ne porta un'altro più grande e perdi la motivazione per arrivare in fondo al percorso.
il vero errore è pensare di uscire dalla stagnazione limitando il cibo concesso. ti porta a sgarrare.
ogni corpo ha i suoi tempi, bisogna rispettarli ed i risultati arrivano.
Non si deve limitare il cibo concesso e non si deve sgarrare.
scusate, ma non sono d'accordo con questo post.
inizio: 27/2- fine crociera (secondo Dukan):10/7
peso desiderato:Kg 59,5