nuova

Ecco scusate...mi presento finalmente in maniera ufficiale dopo quasi un mese...
Ho iniziato questa avventura convinta dall'entusiasmo che ho trovato in questo forum per caso oltre che dalla voglia di dimagrire questi 10 kg dannati.
Non sono molto pratica di forum e simili perchè è la mia prima volta in assoluto e spero mi scuserete per i guai che combinerò o/e ho già combinato.
Ho iniziato con l'attacco di 5 gg il 14/05/12 alla fine del quale avevo perso 2.5 kg; da inizio crociera (il 19/05/12) purtroppo ho perso solo 500 gr ma in maniera altalenante (un giorno li perdo e il giorno dopo li ritrovo e così via per ormai quasi 3 settimane...).

Il giusto peso Dukan è 62 kg il mio peso sogno è 60 kg...ora sono 68.8 (300 gr riacquistati stamattina ).
Non demordo e voglio continuare...devo farcela....un bacio a tutti e grazie dei preziosissimi consigli che finora mi avete dato