| | | OFFLINE | Post: 24
Post: 24 | Registrato il: 07/06/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
|
  08/06/2012 16:11 | |
Amorilli, 08/06/2012 15.03:
Ti rispondo io anche se la domanda non era rivolta a me.Ho finito le 4 fasi da gennaio e non ripreso nulla
![[SM=g7474]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/74/5194430.gif) ma wow! ![[SM=g8218]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/18/6237462.gif)
Ma hai ripreso a mangiare come prima? Tipo la pasta ogni quanto la mangi? ![[SM=g8957]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/57/1701830.gif) |
| |
|
| |
| | | OFFLINE | Post: 24
Post: 24 | Registrato il: 07/06/2012 | Città: MILANO | Età: 34 | Sesso: Femminile | |
|
| 08/06/2012 16:22 | |
viola1985, 08/06/2012 15.12:
Ti consiglio di leggere almeno le fasi attacco/crociera/consolidamento così potrai capire bene il sistema e il motivo per cui la reintroduzione dei cibi dapprima vietati è così graduale.
Aspettiamo di vedere i risultati che certamente otterrai! Buon percorso!
Siete tutti cosi carini con me!!! Grazie tanto dei consigli!! ![[SM=g9495]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/95/2848500.gif)
Leggero' sicurmente tutto il libro e da lunedi' inizio! ![[SM=g11415]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/15/1575270.gif) |
| |
| | | OFFLINE | Post: 35
Post: 35 | Registrato il: 23/05/2012 | Città: ROMA | Età: 45 | Sesso: Maschile | |
|
| 08/06/2012 17:18 | |
piccolo colibri, 08/06/2012 14.59:
Grazieee!! ![[SM=g7278]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/78/2183400.gif)
Era proprio questa la mia paura! ![[SM=g10629]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/29/3411909.gif)
Ma tu hai già concluso i 4 cicli? ![[SM=g10961]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/61/6456029.gif)
sono da un mese in consolidamento (fase 3) e mantengo peso, a ridosso di agosto farò una o 2 settimante di crociera, se scopro o qualcuno mi spiega come inserire foto metto scatto fatto questo weekend |
| |
| | | OFFLINE | Post: 35
Post: 35 | Registrato il: 23/05/2012 | Città: ROMA | Età: 45 | Sesso: Maschile | |
|
| 08/06/2012 17:22 | |
Dario.dukan, 08/06/2012 17.18:
sono da un mese in consolidamento (fase 3) e mantengo peso, a ridosso di agosto farò una o 2 settimante di crociera, se scopro o qualcuno mi spiega come inserire foto metto scatto fatto questo weekend
giusto peso dukan è 71.8, qui stò a 64, per Agosto con le due settimane di crociera conto di arrivare a 62 peso che di solito raggiungo ogni estate |
| |
|
|
|
|