Mile734, 08/06/2012 11.51:
La crusca d'avena è necessaria ed obbligatoria nella Dieta Dukan, per gli ovvi motivi (e precise dosi) riportati sul libro.
La crusca di frumento o grano è facoltativa, non ha gli stessi "poteri" della crusca di avena (che tu conosci perchè hai letto il libro vero), ma può aiutare in caso di stipsi...
Io utilizzo entrambe.
Oh ppssss...Luca, hai letto il libro?
no purtroppo no, quindi in teoria la crusca d'avena ha il potere di assorbire i grassi e le calorie quella di grano no giusto?