Luca@dukan, 08/06/2012 11.52:
no purtroppo no, quindi in teoria la crusca d'avena ha il potere di assorbire i grassi e le calorie quella di grano no giusto?
![[SM=g7364]](https://im0.freeforumzone.it/up/0/64/2938236.gif)
Fai la dieta Dukan senza leggere il libro??
Ma nooo!!! Guarda che rischi di sbagliare e creare danni!!!
Queste cose, poi, (come la crusca) sono proprio le basi...
almeno quelle hai il dovere di leggerle e saperle PRIMA di iniziare!!!
Dai promettilo, giuralo, sul sacro libro Dukan...che lo leggerai prima di proseguire a casaccio!!
Inizio Prima Parte Consolidamento 23 aprile 2012 a 60 Kg.