Diario di Tatty, in crociera...

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Taty@dukan
00mercoledì 6 giugno 2012 09:43
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Taty@dukan
00mercoledì 6 giugno 2012 09:45
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Taty@dukan
00giovedì 7 giugno 2012 09:22
Che matina di m.........
Sono a 72kg, ma poi succede che i pantaloni e vestiti non sono poi cosi larghi su di me, che succede? -10kg, ma 0cm....buuuuuuuuuu [SM=g8618]
Taty@dukan
00giovedì 7 giugno 2012 16:46
Allora PP OGGI
Avanzate delle polpette...
8pezzi - oggi al matino ho mangiato 4 +yogurt magro bianco.
Altre 4 polpette(al vapore) ho messo sulla griglia, condite con 2 sottilette e un goccio d'olio, zenzero prezzemolo aglio come condimento, le polpette non sapevano di niente(forse di cannella)...ma poi la sottiletta che bontà, e aglio zenzero prezzemolo....so di aver gusti strani, ma con dukan lo stomaco che mi guida a nuovi sapori....


[SM=g9628] Mi sono lamentata del mio peso, no lo faro piu...sono contenta e fiera di proseguire con la dieta giusta...so che 5 kili erano liquidi, pero li portavo adosso non in un contenitore, perciò son contenta come prosegue la mia dukan.... [SM=g11299] Grazie alla mia amica per la ricetta delle polpette...
Taty@dukan
00venerdì 8 giugno 2012 09:38
Sono a 72kg...........penso di cambiare l'alternanza...fare 3+3 2+2 poi di nuovo 1+1
Il mio programma dimagrante personalizzato

Tatiana,
Grazie alle tue undici risposte, posso fornirti tre informazioni personali.

Il peso che desideri corrisponde davvero al tuo Giusto Peso?
Ecco il tuo Giusto Peso: 59.42 kg. Il tuo Giusto Peso è teoricamente un pò più basso di quello che desideri. Ti accompagnerò per raggiungere il tuo obiettivo, il Giusto Peso che senti tuo: 60.00 kg. Ti posso assicurare che lo potrai raggiungere e mantenere ancora meglio.

Iniziando oggi, peserai 60.00 kg il 05/09/2012.
Per consolidare il tuo nuovo peso in modo duraturo, dovrai seguire le prime tre fasi della mia dieta, un programma dimagrante di 208 giorni.




Ecco faro 3pp+3pv, 2pp+2pv, poi 1pp+1pv....vediamo

Oggi sono pv, collazione fagiolini lessi senza sale piu fage...
Pranzo pollo lesso alla piastra(per rosolarlo un po), condito con 2 sottilette light aglio cipolla contorno pomodorini...

Purtroppo a me la carne di pollo mi fa venir vomito, alora la condisco con aglio e cipolla(fresca)....cosi sento poko sapore della carne...
Perche mai compro la carne di pollo e non altro? ragioni economiche...
Da domani faro 3 pp, vado con pesce...al mattino carne magra sera pesce, yogurt me lo concederò al 3 giorno di pp.....5 pasti, docia fredda, tanto camminare...
Un bacio a tutte voi, so di prendermela sul serio, forse troppo, ma visto il degrado a qui ero arrivata mi merito una punizione, faticare per dimagrire, cosi ogni volta che penso di sgarrare mi vengano i brividi-babibidi... [SM=g11003] [SM=g11003]
Taty@dukan
00sabato 9 giugno 2012 09:51
71 KG.......
[SM=g11310] Il sabato mio peso e cosi, poi sballa fino a 73 in settimana, santo sabato.... [SM=g8603]
Siamo andati ieri sera a mangare fuori, io ho resistito.........beloooooo [SM=g8484]
Taty@dukan
00sabato 9 giugno 2012 23:14
hELP......
Oggi o sgaratoooooooooooooooooo [SM=g11029] [SM=g11029]
Ho mangiato delle ciliege....................
Cosa mi succederà?
metterò su quanti kili, sta mattina pesavo 71............ [SM=g9589]
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